おはようございます。
今日は１月23日 「ワン・ツー・スリー」
「ホップ・ステップ・ジャ～ンプ」と春を迎え入れる準備をしたいですね(^_-)-☆
【お知らせ】
★1／23～1／31 ブリージングストレッチYokohamaレッスン
・1/24（火) 小机スポーツ会館 10:15～ ＊予約制 予約について
・1/25（水) 新丸子 10:30～ 13:00～セミ・プライベート
・1/26（木) 新丸子 10:30～ 13:15～野毛地区センター *要申込
・1/31（火) 小机スポーツ会館 10:15～ ＊予約制 予約について
ときめき♡クラスしばらく休講とさせて頂きます。
★発売中! ゆほびか1月号
「足をもむだけで病気が治る！内臓・脳が若返る！」
「足首は女の急所！」
足首を整えると骨盤も整うなどレクチャー、お風呂で出来る足首回しなど
4ページが 紹介されています（╹◡╹）♡
★発売中! わかさ1月号 「うっかり物忘れ 認知症 アレソレ激減！」
背骨の歪みを正すことも立派な脳活。
『脳活整体』としてブリージングストレッチが掲載。
背骨を正すストレッチなど4ページ紹介されています！
★新クラスご案内★
１月26日 木曜日より野毛地区センターにて、全７回 ブリージングストレッチクラスを行います。 
13：15～14：45 費用3，500円／７回
●申込 2017年1月11日より開始しました。
定員まで若干名空きがあるようです!
＜ブリージングストレッチひとことmemo＞
火風水土草虫魚鳥獣人
by 院長メルマガ「人生を呼吸でストレッチする」 より
今日は１月23日
「ひふみ」とも言われます。
「ひーふーみーよーいーむーなーやーこーとー」と数えながら、ストレッチ(体操)をすると身体が柔らかくなるのです。言葉の力ってスゴイですね～（＾◇＾）
と数年前のブリージングストレッチ院長のメルマガで書かれていました。
一二三四五六七八九十（ひふみよいむなやこと）で氣が流れるからで
「火風水土草虫魚鳥獣人」（ひふみよいむなやこと）と漢字で書くそうです。
春を迎え入れる準備期間に是非、ひふみを唱えながらストレッチしてみてください!
さて、私たちは食べたもので身体が作られています。
「火風水土草虫魚鳥獣人」
↑地球上に出来上がった順番らしいのですが、
草虫魚鳥獣人
↑これは食事とも関連があります。
近親婚をすると子供に障害が発現する確率が高いと言われます。
ブリージングストレッチは食事というのは自分と食べ物が「結婚」することと同じと考えています。
草・虫・魚・鳥・獣・人
上記で人に１番近いのは「獣」
獣を食べてばかりいると、異常が起こりやすくなるというわけですね!!
次回は「食べ物との結婚」についてです(^^♪
今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。
皆様にとって、より良い1日でありますように!
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
個人・少人数ブリージングストレッチ
ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）
【お問い合わせ】
下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/