月別アーカイブ: 2017年12月

食べ過ぎによる酵素不足

2017年12月25日

Merry Christmas!!
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今日はChristmas
どんな過ごし方をしますか???
北風が強くなるところもあるそうです。
Christmaseventでお出かけされる方も多いと思います。
寒さ対策をしっかりして楽しいChristmasをお過ごしください(^_-)-☆

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<ブリージングストレッチひとことmemo

消化酵素が間に合わないほどの量を摂取することを「食べ過ぎ」

byブリージングストレッチ院本院 教室より

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1225110ブリージングストレッチYokohamaレッスン
Today→12/25(月) 野毛10:30
12/27(水) 13:45~セミ・プライベート 
12/28(木) 14:00~セミ・プライベート
年末年始休講日12/26(火) 1/8()
1/10(水) 新丸子10:30
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今日はChristmas。
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ご家族、恋人、女子会…など楽しく過ごされる方、多いのではないでしょうか(^^♪

忘年会シーズンでもあるので飲食の機会が増えて「胃の調子が良くない」
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という声も増え、TVでは「食べる前に(飲む前に)飲む」など胃薬関連のCMを多く見ますね。

お腹いっぱいに食べること、食事以外に間食をすること、胃もたれするほど食べた時…などを一般的には「食べ過ぎ」と呼びます。

消化酵素が間に合わないほどの量を摂取することをブリージングストレッチでは「食べ過ぎ」と言います。

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朝食を良質な水分である「ブリージング酵素ドリンク」や腸を温める具なしの味噌汁や熟した酵素たっぷりフルーツで過ごす16時間酵素断食をブリージングストレッチ提唱していますが、これは消化酵素を減らさない為でもあります!!( ..)φメモメモ

人間には、体内で働く消化酵素代謝酵素がにもともと備わっています。 


*酵素は、食事で摂取したものを消化吸収したり、血液循環や皮膚の新陣代謝など、私たち人間の身体のあらゆる働きに関わっているとても重要なものです。
(このブログを読むことも体内酵素使われてる)

どんなに食事やサプリメントで栄養素を摂取しても酵素が不足していると、体内で十分にエネルギーとして働くことが出来ず身体や心に大きな影響を及ぼします。

食べ物を食べると消化酵素の働きによって消化・吸収がはじまります。食べ物を消化して分解してもらわないとしないと代謝酵素は仕事ができないんですね。

ただ・・・
食べ過ぎ、飲み過ぎを延々と繰り返しているとだんだん消化酵素が間に合わなくなります(;゚Д゚)

 消化が間に合わないと代謝ができず、心身に大きな影響がでる・・・

 だからといって、家族や恋人、仲間との楽しいひとときを断りましょう。
ということではありません!!
むしろ添加物や自然食などを気にするより、好きな人たちと楽しく食事した方が体にとっては良いはず♪
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気を付けたいのは、消化が間に合わないほど食べ過ぎになってしまった場合(自覚ある時)はしつこいようですが「16時間酵素断食」で体内酵素不足を抑え、心身共に良好な年末年始を過ごしましょう♪

 

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました

年内のブログ配信は今日で最後になります。
読者の皆様、今年1年ありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
良い年をお迎えください(^_-)-☆

能くなる善くなる良くなる
 
 

Everyday, in every way I’m gettingbetter and better.

★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・Shine(野毛地区センター)
毎週火曜日11:00~12:15・・・Grace(小机スポーツ会館)
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)

*受講料 月4回(変動する場合有) 5,000円~験レッスン1,080円(要予約) 体験は1回のみ人・少人数レッスン(2~4人)お問い合わせ下さい。

【お申込み・お問い合わせ】info@breathing-yokohama.com

 

 

トキシックショック症候群(TSS)

2017年12月24日

TSSトキシックショック症候群

ご存知ですか?
昨日、この↓記事を見て初めて知った病名でした。
 https://mamanoko.jp/articles/15261

(TSS)は、黄色ブドウ球菌の出す毒素によって起こる全身性の細菌性中毒で、産婦人科医が一生に一度、遭遇するかしないかのまれな病気。
発症すると急激に重篤な状態に陥り、死に至る恐れもあるそうです。

調べてみると欧米のタンポンのパッケージにはTSSについて、次のような注意書きが記載されていているそうです。
­Kurashinista_column_2975_2
­左側ピンクのマークの下に記載されています。
<日本語訳>
重要:タンポンの使用はトキシックショック症候群(TSS)との関連が指摘されています。マレな病気ではありますが、死に至ることもある危険な病気です。使用上の注意をよく読んでから使用してください。

日本の生理用品メーカーのHPにもTSSについてを掲載されていました。
ユニ・チャーム

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服や下着に影響がなく外から見て違和感がないので便利ではありますが、使用法で命を落とす危険性もあることも覚えておきたいです。

一陽来復

2017年12月22日

今日は「冬至」

「春分の日、秋分の日、夏至、冬至」

四季の4つの氣を象徴するような節目の日が今日

ここ数年、冬至の日にお詣りしている穴八幡宮へ今年も行ってきました!
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毎年、昼過ぎに到着して小一時間くらい並んでいましたが、今年はちょっと遅めの16時前に到着。並んではいましたが流れよく、16時45分には電車に乗車できました。
img_4239.jpg来年の恵方は
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巳午
(真南から少し東寄りの方角)です。
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帰宅後、邪氣落としに柚子を入れた柚子湯で半身浴
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そして今日は久しぶりに断食をすることに…

節目を大切にすれば 節目に守られる

寝る前に蒸しタオルをして就寝予定です。

冬至は半身浴で邪氣落とし

2017年12月18日

おはようございます。
12月12日に小学生の子供と「今日は何の日」と話していました。

私「ダースの日(12.12」
小学生「・・・。漢字の日じゃないの???」
私「あ、それもあった(^^;」

今年は「北」
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小学生の博学さに絶句でした(笑)

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<ブリージングストレッチひとことmemo

穢れ・汚れは入浴で祓う

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12/21(木) 新丸子10:30
12/25(月)野毛 10:30
年末年始休講日12/26(火) 1/8(月)

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今週金曜日(12/22)二十四節気(にじゅうしせっき)の1つで、1年で最も昼の時間が短くなる日「冬至」

冬至を境に日が長くなってくる・・・太陽復活する日とも呼べるということで太陽のお誕生日とも呼ばれています!
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冬至にはかぼちゃを食べたり、柚子湯に入る習慣がありますが、かぼちゃ、柚子は色や形が太陽に似ているからという説も・・・

冬至にかぼちゃは、栄養あるかぼちゃを食べて冬を乗り切るという庶民の智恵から始まったらしく、柚子は血行を良くして湯冷めしにくい成分がある他、香りの強い柚子を入れることによって、邪気を払い運を呼び込むという意味もあったようです(^^)

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ところであなたの入浴は

夜派ですか?
朝派ですか?

某CMですが「今年の汚れ今年の内に」ってありますが

その日のマイナス、ネガティブな事柄はその日の内に解決したほうがいい!!

半身浴って体の冷え取りでポピュラーですが
その日の邪氣取りでもありますφ(..)メモメモ

古来、日本・中国では冬至を「一陽来復」とも呼び、陰が極まり陽となる転換日!
良いスタートとして柚子入りの半身浴で浄化もいいですね!!


今日も最後まで読んで下さりありがとうございました

能くなる善くなる良くなる
 
 

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