おはようございます。
一昨日「小雪」を迎え、今日は54年ぶりに11月の初雪という今年１番の寒さ！
「小雪」とは
陽射しが弱くなり、紅葉が散り始め、次第に冷え込みが厳しくなって…
次第に→一気に冬将軍到来の様です。
暖かくしてお出かけ下さい(^_-)-☆
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「足首は女の急所！」
足首を整えると骨盤も整うなどレクチャー、お風呂で出来る足首回しなど4ページが
紹介されています（╹◡╹）♡
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背骨の歪みを正すことも立派な脳活。
『脳活整体』としてブリージングストレッチが掲載。
背骨を正すストレッチなど4ページ紹介されています！
＜ブリージングストレッチひとことmemo＞
腎臓と感情
by ブリージングストレッチ本院 院長クラス より
冬は腎臓の季節
腎臓は「不安・恐れ」という感情を持つ特性があります。
腎臓が弱っている、または不安や恐れの感情がになると腎臓は弱ります。
腎臓は冷えが苦手ですので、冷やさないように注意しましょう!
「 失脚しない脚づくり」もおすすめです♪
冷え抜きとストレッチ以外にもたくさん腎臓を労わる方法はありますが、簡単に労わる技があります。
それは…
深緑色を観る
腎臓がくたびれているなぁと感じられる方は是非、深緑色を見つめることを習慣にしてみてくださいね♪
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
