＜ブリージングストレッチひとことmemo＞
冬は腎臓の季節
by ブリージングストレッチ本院 院長クラス より
日に日に街の木々たちも色づき、本格的な冬を迎える準備が感じられます。
冬に最も関連する臓器は腎臓（膀胱）
腎臓は、おへその高さの辺りに左右１つずつある臓器で
形はそら豆の様な形をしています。
1つの大きさは、成人でこぶしよりも小さく150g前後。
腎臓は全身を巡っている血液から不要な老廃物・毒素を除去（ろ過）して血液を浄化します。
老廃物、毒素は尿中に排泄され体外に送り出されます。
腎臓でろ過される1日の血液の量は大型ドラム缶1本分=約150ℓ相当になります。
ろ過して最後に私たちが目にするのは「尿」
腎臓の機能が低下してしまうと、身体中に老廃物、毒素が溜まることになってしまいます。
腎臓は大量の水を一気にろ過する能力はありません。
一気に飲むと腎臓に負担をかけるので、避けましょうφ(..)メモメモ
ボジョレーヌーボーを楽しまれる方は、ゆっくりと召し上がるといいですね♪
私は、うっかりドリンクをゴクゴク～と飲んでしまうのですが…(T_T)
冬に腎臓に負担をかけるようなことをすると老廃物、毒素が溜まり、体全体に影響し抵抗力や免疫力が低下し、老化を促進させてしまいことになります。
腎臓が弱ると美容面にも悪影響も!
腎臓の働きが悪く余分な水分が体内にそのまま溜まり、身体全体、顔やまぶたが浮腫んだりことに…腎が弱っている、負担をかけ過ぎていると顔にくすみが現れたり、目の下にクマなどができるなどします。
腎は冷えに弱い臓器なので、内臓を冷やさないように注意しましょう!!
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
