〈ブリージングストレッチひとことmemo〉
目の酷使と骨盤の衰え
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
突然私の視力の話になりますが、視力検査では2.0でもちろん「異常なし」
ですが老眼です。
１年前まで、見えずらいけど頑なに老眼鏡を拒否していましたが、文字が読めないもどかしさから３か月前に購入しました。
最近、こんな文字を見かけませんか?
スマホ老眼
老眼と言えば50歳前後を想像しますが、今や20代の方でも手元が見えらい、目が疲れるといった症状を訴える方が多くなっているそうです(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
私自身20年以上パソコンを使用し、スマートフォン利用も5.6年になると想います。
作業や検索など夢中になり、氣づけば２時間経っていたということもあります。
これは相当、目を酷使しています。
「骨盤の状態と瞼」でも書きましたが
目と骨盤の筋肉はリンク しています。
老眼が若年化しているということは、骨盤の衰えも若年化？！
若年性更年期障害が増え始めているのも、関係ありそうです!!
「目を酷使してしまったな」と想ったら目に蒸しタオルをして目の筋肉を緩めてあげましょう!
能くなる 善くなる 良くなるEveryday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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