おはようございます。
【お知らせ】
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＜ブリージングストレッチひとことmemo＞
胃腸が弱ると口唇が荒れる
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
あなたの口周り荒れていませんか?
上唇は胃
下唇は腸
を表します。
口角炎など口周りのトラブルは、胃腸が弱っていると起こりやすくなります。
諸外国の方に比べると、日本人は元々胃の粘膜が薄い
その為、胃腸が弱いので胃薬が1番売れている国。
立夏前日までは春の土用の期間
土用の臓器は胃
最も旺盛に働いてくれている反面、胃・脾臓が疲れやすい時期
ちなみに今年の春の土用 私は食欲旺盛
口周りのトラブルが発生している方は、胃腸を休ませてあげる必要があります。
私のように食欲旺盛の方は、ちょっぴり残念ですが一生お休みさせるわけではありません。いつも働いてくれている胃腸さんに少し休暇を取ってもらってリフレッシュしてもらいましょう!!
お休みさせるには完全な断食ではなく、排泄タイムの午前中に固形物を控える酵素断食でOK！
朝4：00～昼12:00までは固形物を摂取せず、良質な水分で過ごすだけ
酵素ドリンク、具なしのお味噌汁などの良質な水分だけではお腹が空いてしまう方は
常温の果物だったら食べてもOKです。（なるべく熟した果物がおすすめ）
口唇が荒れていない方も、この機会に16時間酵素断食を始めてみませんか?
能くなる善くなる良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇbetter and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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