投稿日:

2月は肩胛骨

 

 

<ブリージングストレッチひとことmemo>

 

２月は締まっていた肩胛骨が緩む

 

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

１月は後頭骨が緩み、２月は肩胛骨が緩みバレンタインシンプルなハートあたりが最大に緩むそうです
Blog「季節に乗れてる?!」 で触れたように締める時に締まらない、緩む時に緩まない
身体が季節に乗れない身体でしたね。

緩んでいますか～？
『肩胛骨』

能くなる　善くなる　良くなる

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.
kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
001
個人・少人数ブリージングストレッチ
001

ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2～3日以内にご返信させて頂きます

 

投稿日:

満点の星空からたくさんのエネルギーを頂いた

 ブリージングストレッチ本院 古久澤靖夫院長 書籍 第4弾「背骨を整えると脳が冴える」が発売され、私とブリージングストレッチyokohama受講者様からの予約分を昨日、院長に頂きました。
 

クラス前に私以外にもサインをねだりサイン会状態!!
 
忙しい時間にも関わらず、笑顔で「ありがとう(^^♪」とサインを引き受けて下さる余裕の器に尊敬と感謝の念で一杯。
 
o0480039413553882164

 

更にもっと嬉しいことが♪♪
 
院長から伝授頂いた整体術が急に脳裏をよぎり、閃きストレッチで実践。
 

戻りたいな～・・・
と思っていた定位置に戻ろうとしていることがすぐに体感でき、蘇っている氣分を数日前に味わうと伴に疑問が湧いた?

 
サイン会状態だから聞けないなっ

と思っていたら、クラスで全て答えが頂けた(*^^)v
 
今までにも同様な事は多々あり、また同じ経験をされた方も多いのですが,今回ばかりは質問事項に入れ忘れていた事項まで～～～

nora

お天氣はあまり良くなかったのですが、私には満天の星空からたくさんのエネルギーを頂けた素晴らしい日になりました。
 

骨格が上手に緩んでくれると3月頃にわくわく・るんるん出来ますが
今年の私は骨格よりも氣分がわくわく・るんるん♡
興奮冷めやらず!!!!!!!!!!!!!!!!!

yabbezo
(笑)

私のつぶやき日記を最後までお読み下さり、ありがとうございました。感謝。

投稿日:

季節に乗る

おはようございます。

【お知らせ】
・2月1日開催　ときめき♡クラス&アロマでクラフトづくり
・3月14日予定 ときめき♡クラス&S式幸路のセルフ美顔
古久澤院長　書籍　第4弾　背骨を整えると脳が冴える　発売中

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

季節の変わり目は自分も季節に乗る

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

1/15ぐらいから締まっていた骨格が少しずつ緩んで、緩む時に起こる症状として
鼻水、首から肩胛骨が緩んでくると咳や痰が出やすくなると先日ブログで触れました。

鼻水・咳・痰＝毒出し作業

春に向けて準備が着々と進んでいます!!
皆さん、準備できていますか？

 

能くなる　善くなる　良くなる

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.
kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
001
個人・少人数ブリージングストレッチ
001

ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2～3日以内にご返信させて頂きます

投稿日:

乾きと電氣毛布

おはようございます。

昨日、古久澤院長　書籍　第4弾　背骨を整えると脳が冴える　が発売
されました。
是非、書店でお求めください!!

【お知らせ】
・2月1日開催　ときめき♡クラス&アロマでクラフトづくり
・3月14日予定 ときめき♡クラス&S式幸路のセルフ美顔

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

 電氣毛布を寝具として利用すると細胞が乾き老化も進む

 

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

 

最近、肌の乾燥を感じます。
湿気大国といわれる日本でも、冬は空氣の乾燥を感じますね。

寒い冬は冷えて眠れないという方は少なくなく、温める工夫を色々されているようですが
誤った工夫で、身体を痛めつけてしまうことも…

電氣毛布を使用して就寝されていませんか?

 電気毛布で就寝すると、細胞の水分が奪われてしまいます。
細胞の水分が奪われるわけですから、当然老化も進みます。

また疲れがとれなかったり、身体が重く動きづらくなってしまうんですよ!

こたつで寝てしまった経験がある方は分かりますよね?
C777_kotatumuri_TP_V
身体が重い、だるい、動きづらい、喉が渇くなど・・・

細胞の水分が減ると体内の乾燥度が強くなります。
乾燥は免疫力の低下にもつながります。

電氣毛布・こたつ、電氣カーペットで寝てしまわないように注意しましょう!

 

能くなる　善くなる　良くなる

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.
kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
001
個人・少人数ブリージングストレッチ
001

ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2～3日以内にご返信させて頂きます

投稿日:

松潤豚汁

寒いですね～。
寒くなると鍋や汁物など身体が温まる献立が脳裏を過ります。
でもマンネリ・・・という皆さま。
いつもと違った豚汁はいかがですか?

o0480036013549472562

昨年、幸路亭企画しあわせクラスでお世話になった幸路さんのお宅（幸路亭）でごちそうになった「松潤豚汁」がすごく美味しくレシピを聞き、自宅でトライしたところ好評!!

急にやってきた寒波で寒くて元氣ない我が家(我が家は夏体質らしく冬は夏より大人しい)ので、1年ぶりに作りました。

レシピをシェア!

ネット検索してもレシピが出てきます。
ちなみに松潤豚汁とは勝手に名付けただけです。(笑)
日テレ「嵐にしやがれ」番組で、嵐の松本潤さんが豚汁を作るコーナーだったことが由来です。

松潤豚汁 ４人～５人分 ＜材料＞
豚バラ肉：３００ｇ 　玉ねぎ：４個 　木綿豆腐：１丁 　　　出汁：３００cc
味噌：７０g 　　　塩：小さじ１

<作り方>
・出汁に味噌と塩を溶かし豚肉を入れ中火で３分煮込み、灰汁を取り除きます。
・次に、玉ねぎ(私は陰陽切)と豆腐をどっさり加え、蓋をして弱火で２０分煮込みます。
・ 水の量が少なく感じますが安心してください(笑) 玉ねぎから水分が出て、水かさが増します。
・最後に香りづけの薄口醤油を少々プラスしてもOK。しなくてもOK!

味噌のコクと玉ねぎの甘さの相性が抜群!
作り方が簡単で、とっても美味しく、心も身体も温まるような豚汁。
今年の冬も、何度も食卓に登場することになりそうです(^^♪