おはようございます。
先週、夏日に近い氣温が訪れ、昨日も20度近い氣温。
今年は、師走とは思えないほど温かい氣温になる日が訪れていますが、あと2週間で新しい年を迎えます。
年末までのブリージングストレッチYokohamaクラスご案内
12／17（木） 10:30～ プラチナクラス（新丸子）
12／21（月） 10:30～ ときめき♡クラス（センター北）
12／22（火） 10:15～ 小机ブリージングストレッチ
＜ブリージングストレッチひとことmemo＞
天突クリーニング
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
「天突」 「天突とカラオケ」
汚い言葉・ネガティブな言葉を発していると天突が汚れ不幸を招いてしまいますよ!とお伝えしました。
恨まれても汚れてしまいます(@_@)
恨まれてしまう行動や言動をしなければいいのですが、自分ではそんなつもりがないのに、恨ませるような事をしてしまうかもしれません。
そんな時は天突のお掃除をしてあげましょう。
天突クリーニング
両手を合掌。指先をアゴしたにつけます。
息を吐きながら指先でアゴを天井へ突き上げるように誘導します。
喉(天突)が伸びていることを味わいましょう。
息を吐きながら、アゴを下げ正面を向きます。
この動作を5～10回くらい行いましょう!!
天突ツボが活性化して、若さや美肌効果のほか喉の不調や咳を緩和させる効果もあります。
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
個人・少人数ブリージングストレッチ
ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）
【お問い合わせ】
下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2～3日以内にご返信させて頂きます。