日: 2015年9月18日

夏の疲れが出ていませんか?夏の疲れにおすすめ

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2012.9.14Blogより喉と土踏まず
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<ブリージングストレッチひとことmemo>

肺は手の親指と関連している

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

手の親指は「肺経」（肺に連絡する経絡↓）と言って肺と関連しています。

(図説　東洋医学 基礎編より)

肺と関連している親指の動きが悪いと肺の働きにも影響

今現在は肺・呼吸器の症状がなくても今後なりうる可能性があります。
では肺・呼吸器の状態をチェックできる「肺の働きを助ける手指のストレッチ」をご紹介します

先ずは左のひらを上に向けて、親指を除く四指を軽く握るようにして右手を左手下へ通し、左手親指をつかんでゆっくりと反らします。20～30秒ほどしたら、ゆっくりと戻して一呼吸。
右手も同様に行いましょう。

横から見るとこんな感じになるようにします。

いかがでしたか？
反らしずらかった方は「肺・呼吸器が弱い又は、疲れています」というメッセージ
親指反りを習慣にして、肺・呼吸器の働きを助けてあげましょう

能くなる　善くなる　良くなる

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.

今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。

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