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万物の祈り

万物の祈り

万物がしあわせでありますように

万物が幸運でありますように

万物が幸福でありますように

万物が愛でありますように

万物が平和でありますように

万物が調和でありますように

宇宙の全てに祝福が訪れますように

 

能くなる　善くなる　良くなる

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.
kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2～3日以内にご返信させて頂きます

 

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血液を汚す食べ物②

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

白砂糖の過剰摂取は病気になりやすい体質を作る

by しあわせを引き寄せるカラダ　より

 

『血液を汚す食べ物の代表』

・動物性食品

・加工されて化学調味料や食品添加物の入った食品

・白砂糖などを使った甘い物、油

でしたね。


この白砂糖は汚すだけではないんです！

  • 白砂糖の食べ過ぎは血液だけでなく腸を冷やして骨盤周囲の筋肉を緩ませるので骨盤が歪みやすくなる
  • 体内のカルシウムを奪い、精神病、鬱などの神経疾患を誘発させる害もあると言われている
  • 白砂糖は身体の酸化を促進させ、赤血球や細胞を破壊し、病氣になりやすい体質をつくる

と言われています。

まだまだ暑い日々は続きます。
喉が乾いてペットボトル飲料で喉を潤すという方も多いでしょう。
ペットボトル飲料には、たくさんの砂糖が使われていることを知っていますか？
白砂糖の摂り過ぎには注意しましょう

 

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8月24日ときめき♡クラスの午後はポーセリンアート

 

８月24日　月曜日　ときめき♡クラスの午後にポーセリンアートイベント開催
2015.08.24ポーセリンアート

ときめき♡クラスご参加の方で、イベント参加希望の方はブリージングストレッチYokohama
またはイベント主催　中村のり子さんまでご連絡下さい。

午前：ときめき♡クラス

8月は「身体の芯部まで行き届くように、しっかりと身体、四肢を動かし、刺激して汗をかく事」
これが健康の秘訣

 

「極陽の8月」しっかりと身体を動かし、体内の流れが良好にしましょう。
しっかりと身体を動かすにはPointがあります。
走ったり・飛んだり・跳ねたり…という激しく身体を動かすのではありません。
激しいスポーツは体内にサビや煤を作ってしまうんですよφ(..)メモメモ

四肢である末端、胴体をほぐし、刺激を加えてしっかり動くことがPoint！
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この条件が整わないと体内に長く停滞し続けた体毒は排泄できません。

緩んでいた骨格は徐々に締まり始めます。体毒を出さずに骨格が締まってしまうと毒は体内に停滞。それを毎年繰り返していきピークを迎えた頃に「病」が顏を出します。
その始めとして立秋と共に秋の風を感じてくると夏の疲れを清算する為に喉の痛み、咳、だるさ、浮腫みetcの症状が起こります。

体毒をしっかり出せる極陽の８月は、しっかり身体を動かす。
「身体に溜まった夏の疲れを清算」をお手伝いをさせて頂きます♪

日時：2015年8月24日（月曜日）　10:30〜11:40

場所：Michiko Dance&musical School 神奈川県横浜市都筑区中川中央1－6－12

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冷えと大椎

おはようございます。
今日は久しぶりのお湿り（雨）で草木が喜びそうですね!
明日は新月です.新月は、別名「スタート日」
皆様にとって良いスタートができる新月でありますように！

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞


クーラーなどで首を冷やしてしまうと
大椎周囲を詰まらせる

立秋から風が変わり、時折涼しいと感じるようになりました。
といってもまだまだ暑さは続き、外出先で汗をかく機会も多いですね。

 身体の冷えは冬よりも夏の方が入りやすい。

冷えは万病の元

夏に入れてしまった冷えをそのまま放置すると
秋以降の体調不良の下地となります。

夏の冷えと言えば…

・冷たい食べ物や飲み物で内臓を冷やしやすい
・クーラーなどの下にたまる冷たい風で足元が冷えやすい

これらはご存知だと思います。

以外と知られていない冷やす場所
それは首の後ろ　第７頸椎 大椎（だいつい）
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（基本 人体ツボ経絡図より）
顎を引いた時に首の後ろの付け根を触ると出っ張っている骨があります。それが大椎
ブリージングストレッチ教室で、大椎に手を当てて温める組手があり、本当に冷えているのが分かります( ﾟДﾟ)


 大椎は手先や腕を支配。
詰まり放置していると手先や腕の動きに支障が出る他、眠りが浅くなったり、目の衰えを招きます。

冷えを入れてしまったら、その日のうちに抜くことが大事！

秋以降の体調不良に悩むことはありません(^^♪

大椎周囲の簡単冷え取り法として、首の後ろに蒸しタオルがお勧めですよ♪

 

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血液をきれいにする食べ物

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

血液をきれいにするする食事は主に

植物性食品

by しあわせを引き寄せるカラダ　より

野菜
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果物
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穀物
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海藻類
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が主に血液をきれいにする食べ物と言われています。

 

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