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汗の内攻

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

汗の内攻を放置しておくと
夏の体調不良、視力低下、内臓疾患の原因になる
ｂｙ　書籍　しあわせを引き寄せるカラダ　より

 

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３つ子台風の影響で、雨がたくさん降り、氣温も上昇。
肌寒い日もあった梅雨真っ只中から一転した猛暑！
少し歩いただけで、朝びっしょりですね


汗をそのまま放置すると身体を冷やしてしまうことはご存知ですよね？


『汗の内攻』ってご存知ですか?
 
氣温が上昇する中、外出すると、あっという間に汗ばみ呼吸も乱れ始め、クーラーの効いた施設に入ると、スーッと汗はひき呼吸も落ち着いて「楽だな～」と感じます。
 
でも氣をつけないと大病を引き寄せることになってしまうんです。
 
１度出た汗が蒸発しないまま、冷たい風で体内に再び引っ込んでしまうことを「汗の内攻」と呼びます。
 
汗の内攻は、夏の体調不良、視力低下、内臓疾患の原因になりやすい。
 
汗の内攻で最も注意したい場所。
それは首
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首周囲には血液を脳に送ったり、脳から心臓へと戻す血管が通っています。
首周りにかいた汗が内攻すると、血栓の下地が出来、毎日繰り返すことで
脳疾患のリスクを高めますので、首周りにかいた汗は細目に拭き取りましょう！

 

 
そのままにしてしまったら・・・
その日のうちに首に蒸しタオルをして、冷えを抜きましょう♪
（両サイド、首の後ろもいいですよ）

能くなる　善くなる　良くなるEveryday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.
kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2～3日以内にご返信させて頂きます

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アキレス腱③

<ブリージングストレッチひとことmemo>

アキレス腱が縮むと

目の不調が出やすくなる

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より


アキレス腱が縮むと背面の筋肉は下へ引っ張られて緊張、アゴは上がる

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（下手っぴな棒人間ですみません）
すると首（肩も）の辺りを流れる血液などの流れが悪くなり、首・肩凝りはもちろん
「目の不調」が起こりやすくなります。

特に視力低下
赤のラインが目の調整点
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アゴが上がってしまうと、目に関わるラインの流れ
を悪くする為「目の不調」が起こりやすくなります。

近いうちに「目の疲れや視力upにも良いストレッチ」
をご紹介します。

 

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