＜ブリージングストレッチひとことmemo＞
不摂生の影響は現象化するまで 「4か月」のタイムラグがある
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
12/5の質問↓
胆経を今の時期に整えることで、今の時期だけではなく「〇か月後」 の身体予防にもなります。〇に入る数字、分かりますか?
答えは 「4」 でした
１２月は胆経をケアしておくと、師走の身体を守るケア以外に、4か月先に起こりやすい症状の予防になります。
4か月先と言うと「4月」
春に起こりやすい代表的な症状として挙げられるのが『花粉症やアレルギー性皮膚炎』
胆経を今の時期に整えることで「アレルギー」予防となるわけです。
予防の前に肝心な部分を忘れていました。不摂生の影響は現象化するまで「4か月」のタイムラグがある。季節柄、不摂生な生活が続きやすくなります。
★ちょっと食べ過ぎっちゃたなと想ったら、16時間酵素断食
★外出が多くて身体が冷えているなと想ったら、半身浴
★睡眠不足が続いているなと想ったら、早めの睡眠を時間があれば呼吸筋や呼吸筋の末端をほぐし てから就寝するとぐっすり眠れますよ！
以前、院長が「身体に良いこと、悪いことどちらも直ぐに変化が表れるのではなく、必ずタイムラグがある」とおっしゃっていました。季節も同じだと・・・
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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