まずは「怒らない」と決める

最初にブッダがあげるのが「怒りを捨て去ること」

思い通りにならないことがあっても怒らない

他人から悪口をいわれても怒らない

トラブルに見舞われても怒らない

人の過ち、愚かさ、未熟さを見ても怒らない

ふがいない自分自身に対しても怒らない

まずは「怒らない」と決める