カテゴリー別アーカイブ: ストレッチ

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筋肉を元の長さに戻すストレッチ

2017年7月31日

おはようございます。 今日は7月最終日で、明日から8月ですね! 蝉の声もたくさん聞こえてくるようになりました。 「毎週ここが不調というところを話してもいないのに、不調と関連する部位をストレッチしてくれるから調子が良くなる […]

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汗の落とし穴

2017年7月17日

おはようございます。 今日は「海の日」 梅雨明けしていませんが、今日も暑くなりそうです。 海の日ですが、炎天下に長時間いるのは危険です。 レジャーへお出かけの方は、日陰をみつけて休憩してくださいね。 <ブリージングストレ […]

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梅雨の必須ストレッチ

2017年6月26日

おはようございます。 先週のブログでもお伝えしたように、この時期は骨格が引き締めづらいのでボーっとしやすくなります。 「ニュースで有名人の交通事故が多かったのもそのせいかな?」とレッスン時に話していましたが… 引き締めず […]

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涼しい日は内腿CARE

2017年6月5日

おはようございます。 今日は二十四節気「芒種(ぼうしゅ)」 (実際の種まきは、これよりも早い時季に行いますが)芒(のぎ)のある穀物や稲や麦など穂の出る穀物の種をまく季節ということから「芒種」と言われ、次第に梅雨めいた季節 […]

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運氣停滞しているときの呼吸

2017年5月8日

おはようございます。 今年のGWは天候に恵まれ、行楽を楽しまれた方も多かったと思います。 体感的にも初夏を感じる気持ち良い季節! GW週末、7月上旬の陽気の中、本院ストレッチで汗ばみました(^^♪ 5月の汗は真夏の汗より […]