カテゴリー別アーカイブ: ストレッチ

hot-and-sweaty

汗の落とし穴

2017年7月17日

おはようございます。 今日は「海の日」 梅雨明けしていませんが、今日も暑くなりそうです。 海の日ですが、炎天下に長時間いるのは危険です。 レジャーへお出かけの方は、日陰をみつけて休憩してくださいね。 <ブリージングストレ […]

img_1696.jpg

梅雨の必須ストレッチ

2017年6月26日

おはようございます。 先週のブログでもお伝えしたように、この時期は骨格が引き締めづらいのでボーっとしやすくなります。 「ニュースで有名人の交通事故が多かったのもそのせいかな?」とレッスン時に話していましたが… 引き締めず […]

img_1189.jpg

涼しい日は内腿CARE

2017年6月5日

おはようございます。 今日は二十四節気「芒種(ぼうしゅ)」 (実際の種まきは、これよりも早い時季に行いますが)芒(のぎ)のある穀物や稲や麦など穂の出る穀物の種をまく季節ということから「芒種」と言われ、次第に梅雨めいた季節 […]

PAK86_miagerebamidori1226_TP_V

運氣停滞しているときの呼吸

2017年5月8日

おはようございます。 今年のGWは天候に恵まれ、行楽を楽しまれた方も多かったと思います。 体感的にも初夏を感じる気持ち良い季節! GW週末、7月上旬の陽気の中、本院ストレッチで汗ばみました(^^♪ 5月の汗は真夏の汗より […]

gogyou

五行と五臓と五感

2017年4月17日

おはようございます。 今日は春の土用入 2017年 春の土用は4/17~5/4 花が咲き開く春はガーデニングをしたくなる方も多くなりますが 土用の間はなるべく避けましょう! 「春の土用」 春の土用期間に土いじりするなら間 […]