カテゴリー別アーカイブ: ひとことmemo

hot-and-sweaty

汗の落とし穴

2017年7月17日

おはようございます。 今日は「海の日」 梅雨明けしていませんが、今日も暑くなりそうです。 海の日ですが、炎天下に長時間いるのは危険です。 レジャーへお出かけの方は、日陰をみつけて休憩してくださいね。 <ブリージングストレ […]

11017007524

身体が喜ぶ食事の仕方

2017年7月10日

おはようございます。 今日7月10日は「納豆の日」 七(なっ)十(とお)で「なっとう」の語呂合せ。関西納豆工業協同組合が1981年に関西地域限定の記念日として制定し、全国納豆協同組合連合会が1992年に、改めて全国の記念 […]

18816343_s

ストレスと飲食

2017年7月3日

おはようございます。 今日、7月3日は「波の日」 サーフィンやウインドサーフィンの愛好家が「な(7)み(3)」の語呂合わせということで、この日を記念日としています。 梅雨真っ只中ですが、天気の良い日に(今日は晴れそう)砂 […]

img_1696.jpg

梅雨の必須ストレッチ

2017年6月26日

おはようございます。 先週のブログでもお伝えしたように、この時期は骨格が引き締めづらいのでボーっとしやすくなります。 「ニュースで有名人の交通事故が多かったのもそのせいかな?」とレッスン時に話していましたが… 引き締めず […]

OMG151018250I9A1947_TP_V

スポーツが不向きな季節

2017年6月19日

おはようございます。 今日6月19日は「朗読の日」 六(ろう)十(と)九(く)で「ろうどく」の語呂合せ。 日本朗読文化協会が2001年に制定されました。 朗読とは音読とも言い、朗読には「感情 をこめて読み上げる」という意 […]