3月スケジュール

331日 火曜日Graceクラス休講表記ですが「通常通り」行います!!

お願い

新型コロナウイルス感染が広がっています。
発熱、咳などの症状がある方はご遠慮いただき医療機関を
受診下さいますよう宜しくお願いします。

 

厚生労働省発表
日常生活で氣をつけること

https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000596861.pdf

まずは手洗いが大切です。

外出先からの帰宅時調理の前後、食事前など

こまめに石けんや
アルコール消毒液などで
手を洗いましょう。

咳などの症状がある方は、
咳やくしゃみを手で押さえると、その手で触ったものにウイルスが付着し、ドアノブなどを介して他の方に病気をうつす可能性があります
咳エチケットを行ってください。

持病がある方、ご高齢の方は、
できるだけ人混みの多い場所を避けるなど、より一層注意してください。

発熱等の風邪の症状が見られるときは、学校や会社を休んでください。

発熱等の風邪症状が見られたら、毎日、体温を測定して記録してください。

2019.10.28 半日酵素断食Day

半日酵素断食Dayのご案内

今年は春も梅雨も夏も早く来て、秋も早いと思っていたら真夏日から一転、10くらい一氣に氣温が下がる・・・

これ昨年の今頃のブログの一部。
「今年は」と言っていますが、毎年同じなんですね(^^;

今朝のブログでもお伝えしましたが

秋は骨格が引き締まる季節
若返りチャンス期

そして秋は骨盤メンテナンスにも適している季節

骨盤にサビつきあると・・・
歩くのが億劫、腰痛、背部痛、股関節の違和感の他、生理痛、更年期障害などの婦人科系トラブル、排泄トラブルなど

様々な症状が起こりやすくなります。

 

不調を感じている時こそ断食のチャンス!!

9.10月の状態は来年1年の雛型になります!!

悪い状態から少しでも脱することが出来れば
来年1年の雛型も良い方へ導けるはず!!

1028日 月曜日
「半日断食ストレッチDayShineクラスにて行います。
*但し、女性のみ

2020年1月20日(月)10:15~14:30半日酵素Day予定

ブリージングストレッチの断食は何も口にすることではありません。
酵素断食と呼びますが、酵素ドリンク、お味噌汁、梅干し
そして冷え性の方はお粥を召し上がっても構いません(お茶やコーヒーも飲み過ぎなければOK)

但しフルーツはOKですが、冷えが強い方や消化不良の方はフルーツよりもお粥をおすすめします。

通常ストレッチでは時間をかけられない部位や取り切れない滞り、詰まりを休憩入れながら、
じっくり約4時間行います。

朝食酵素断食が毎日きつい
1人では酵素断食が出来ない方

消化器が疲弊しているこの時期に一緒に行いませんか?

酵素ドリンクはこちらで用意します。

今回の酵素ドリンクはこちら

 

【受講者募集】*女性限定2

動きながら老廃物の回収&排出へと導いていく半日酵素断食ストレッチ!
時間がある方は、終了後に護摩焚きへ行く予定です。

月謝・チケット会員様で予約優先!!
お申込み頂きましたら詳細をご連絡致します。
お申込み・お問い合わせはこちら →「お申込み・お問い合わせ」

***この日は体験レッスンはございません***

2020年1月20日(月)10:15~14:30半日酵素Day予定