月に1回女性クラスは美顔

この度の大雨による土砂災害で被災された皆様には心よりお見舞い申し上げます。

 

こんにちは。

今日はブリージングストレッチYokohama 「女性クラス」月1回の
セルフ美顔クラス報告♪

毎週月曜日は女性クラス

主に、女性は骨盤で一生が決まると言われる「骨盤」現代人の半数以上が疲労している「消化器」を中心にしたプログラムを行っていますが、第2週目のみ会場の都合で
ブリージングストレッチのプログラムの1つである「セルフ美顔クラス」
行っています。

3か月くらいのつもりが好評で、月1回の定番になりました。

目元がスッキリ 目が大きくなった👀

顔色が良くなった(^^♪

リフトアップした(^^)/

全体的にシャープな顔になってる!(^^)!

etc

 

1時間の間に、それぞれ感想を口に出しながら和気あいあいと行っています。

特に、自分の顔を自分でこんなに触ったことないし、凝っているなんて知らなかったとおっしゃっています。


以前ブログでアップしましたが「顔は身体のミニチュア」

・顔が凝っている=身体が凝っている

・顔が歪んでいる=身体が歪んでいる

丁寧にほぐしていくことで、老廃物が流れて 顔自体がすっきりします。
それだけではなく口元が緩むので、美顔では感じたことを口に出しやすい
のかもしれません。
私のクラスではどんどん口に出していただいています。
「話す」は「放す」でもあります。

顔の凝りは出せなかった感情を顔の筋肉に納めているので、話すことで無意識に納めていた感情を清算させることにもなります。



以前、ほぐしながら涙を流された方がいます。
自分では頑張っているつもりはなかったけど、急に出てきたんだと想います。
ほぐして涙を流された後、よくわからないけど「スッキリした」
おっしゃっていました(^^♪

そして顔をほぐしたのに、排泄力がアップする方も・・・(^O^)
顔にはしあわせホルモンスイッチがあるので、リラックス(副交感神経) して排泄力アップにつながったと想います。

次回は712() 10:301140
場所は桜木町 ご興味ある方は、お問合せ下さい。

最後までお読み下さり、ありがとうございました。

感謝
 Everyday, in every way I’m getting better and better.

よろしければTwitterフォローください(^_-)- https://twitter.com/Yokohama_breath

★ブリージングストレッチYokohama 

毎週月曜日10:20~11:30・・・shine(野毛・桜木町)

毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机)

毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)

毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum (新丸子カルチャー)

その他レッスンについては下記へ

【お問い合わせ】 下記よりお問い合わせください。

https://breathing-yokohama.com/contact/

23日以内にご返信させて頂きます。

 

6月のレッスン

New!
6月7日更新

すべてのクラス施設と確認が取れました。

・月曜日Shine
 6月いっぱい「座学」中心

・火曜日Grace
 場所時間変更あり

・水・木曜日platinum
 時間変更あり

スタート日など「会員ページ」でご確認ください。

・熱が37.5度以上、咳など風邪症状がある方の参加はご遠慮願います。

・すべての施設で消毒はご用意しておりますがマスク等、個々でご用意下さい。

 

********************************************

5月30日更新

緊急事態宣言解除に伴い、施設利用中止解除が少しずつ増えてきました。
状況によって変更される場合がございますが

確認がとれ再開できるクラスは下記のクラスです。

・月曜日Shine
 6月いっぱい「座学」中心

・水曜日platinum

・木曜日platinum

スタート日など「会員ページ」でご確認ください。

・火曜日Graceは確認が取れ次第、ご案内させて頂きます。

休講について

2020.5.24更新  New!

緊急事態宣言解除後、各利用施設の開館が決定されるまで
教室レッスンは全て休講配信動画レッスンです。

**************

2020.5.7更新

からの新型コロナウイルス感染症対策指示ため新丸子スタジオは531日まで利用中止の延長致しました

5月末日まで教室レッスンは全て休講→配信動画レッスンです。

**************

2020.4.30更新

横浜市スポーツ施設は新型コロナウイルス感染症対策のための市民利用施設等の休館を
531日まで延長ました。

月・火曜日クラスは5月末日まで休講となります。
新丸子platinumクラスは、県の発表次第によって延長の可能性がございます。
予め、ご了承下さい。

 

ブリージングストレッチYokohama
主宰mica

*************************************

2020.425更新

更新緊急事態宣言発令を受け、57日まで全クラス教室レッスン
動画配信レッスンになりました。

【予定】
511日より再開
13.14日休講通常レッスン


状況によっては変更の場合もございます。
予めご了承下さい。

ブリージングストレッチYokohama
主宰mica

*************************************

2020.4.6更新

横浜市では新型コロナウイルス感染症対策のための市民利用施設等の休館を延長しました。

利用施設休館についての詳細はこちらをご覧下さい。
https://www.city.yokohama.lg.jp/city-info/koho-kocho/koho/topics/shisetsu.html

月・火曜日は56日まで休講延長されました。
新丸子プラチナクラス休講を14日まで延長いたします。

引き続き動画レッスンを配信させて頂きます。
何卒よろしくお願い申し上げます。

状況によっては延長の場合もございます。
予めご了承下さい。

 

ブリージングストレッチYokohama
主宰mica

 

休講延長のお知らせ

2020.4.7更新

緊急事態宣言発令にあたり、5月7日まですべてのクラス動画レッスン
とさせていただきます。

尚、5月12.13.14日休講は、通常クラス実施へ変更致しました。

状況によっては延長の場合もございます。
予めご了承下さい。

 

何卒よろしくお願い申し上げます。

予防除菌後は、保湿を!

 

ブリージングストレッチYokohama
主宰mica

 

 

 

3月30日からのレッスンについて

2020.3.29  16:00更新

新型コロナウイルス感染症拡大予防対応の一環として
利用施設臨時休館が4月12日まで延長されました。

神奈川県の外出自粛要請に対応して
4月7日まで教室レッスンを中止

動画レッスンを配信いたします。

 


状況によっては延長の場合もございます。
予めご了承下さい。

 

ブリージングストレッチYokohama
主宰mica