月に1回女性クラスは美顔

この度の大雨による土砂災害で被災された皆様には心よりお見舞い申し上げます。

 

こんにちは。

今日はブリージングストレッチYokohama 「女性クラス」月1回の
セルフ美顔クラス報告♪

毎週月曜日は女性クラス

主に、女性は骨盤で一生が決まると言われる「骨盤」現代人の半数以上が疲労している「消化器」を中心にしたプログラムを行っていますが、第2週目のみ会場の都合で
ブリージングストレッチのプログラムの1つである「セルフ美顔クラス」
行っています。

3か月くらいのつもりが好評で、月1回の定番になりました。

目元がスッキリ 目が大きくなった👀

顔色が良くなった(^^♪

リフトアップした(^^)/

全体的にシャープな顔になってる!(^^)!

etc

 

1時間の間に、それぞれ感想を口に出しながら和気あいあいと行っています。

特に、自分の顔を自分でこんなに触ったことないし、凝っているなんて知らなかったとおっしゃっています。


以前ブログでアップしましたが「顔は身体のミニチュア」

・顔が凝っている=身体が凝っている

・顔が歪んでいる=身体が歪んでいる

丁寧にほぐしていくことで、老廃物が流れて 顔自体がすっきりします。
それだけではなく口元が緩むので、美顔では感じたことを口に出しやすい
のかもしれません。
私のクラスではどんどん口に出していただいています。
「話す」は「放す」でもあります。

顔の凝りは出せなかった感情を顔の筋肉に納めているので、話すことで無意識に納めていた感情を清算させることにもなります。



以前、ほぐしながら涙を流された方がいます。
自分では頑張っているつもりはなかったけど、急に出てきたんだと想います。
ほぐして涙を流された後、よくわからないけど「スッキリした」
おっしゃっていました(^^♪

そして顔をほぐしたのに、排泄力がアップする方も・・・(^O^)
顔にはしあわせホルモンスイッチがあるので、リラックス(副交感神経) して排泄力アップにつながったと想います。

次回は712() 10:301140
場所は桜木町 ご興味ある方は、お問合せ下さい。

最後までお読み下さり、ありがとうございました。

感謝
 Everyday, in every way I’m getting better and better.

よろしければTwitterフォローください(^_-)- https://twitter.com/Yokohama_breath

★ブリージングストレッチYokohama 

毎週月曜日10:20~11:30・・・shine(野毛・桜木町)

毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机)

毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)

毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum (新丸子カルチャー)

その他レッスンについては下記へ

【お問い合わせ】 下記よりお問い合わせください。

https://breathing-yokohama.com/contact/

23日以内にご返信させて頂きます。

 

本日、通常通り行います

  1. おはようございます。

神奈川県 東部 大雨警報が発令されておりますが、通常通りレッスン行います。

雨足が強い時間があります。

ご無理をされないようにお願いいたします。

ご参加される会員様はお氣をつけてお越し下さい。

 

ブリージングストレッチYokohama 主宰mica

 

For woman【女性限定】on-lineストレッチ体験レッスン

 

女性のみなさま
 
 
貴女は自分の事よりも周りの人に時間を多く
 
使っていませんか?
 
 
 
 
夫・子ども・ご両親
 
お孫さんそしてペット
 

ご近所の方ママ友役員仲間
 

etc

 

働いている方なら

上司  同僚  後輩  取引先の方
等々
 
 
 

女性は自分のためよりも周りに使う時間が多い

 
 
使うのがダメなんじゃない
 

喜んでくれる
役に立つ
 
とっても良いこと!
 
 
でも
自分(貴女)???
 

 

喜んでもらった
 
お役に立てた
 
って嬉しいですよね!!
【一時的に】
 
 


一時的

だ・か・ら


持続しない満足感( ̄▽ ̄😉

 
 

そして
次から次へと
他人時間が増える・・・
 
それって
自転車操業状態
 
 
女は元々
でも
自分を後回しにしていると
 
 
疲れが取れなーい
 
とか
 
気分乗らない
 
とか
 
調子悪い・・・
 
ってことになっちゃうわけです💦
 
 
 
手遅れで病気になってたω`)ウッ
多いです
 
 
 
たまには

自分を癒す時間作りませんか?

 
 
女性限定
on-lineブリージングストレッチ
 
 
ストレッチで
こんなに自分は緊張してたんだ
ってことに気づけます!
 

ほぼ毎日ストレッチしている私でも
「体、緊張しているなぁ」
って思うことが多々あります(^^;
 
 

知っていますか?

 
体の緊張が
 
体の改善
心のしあわせ
 
邪魔していることを
 

 

一緒に邪魔を取りませんか?

on-line体験1レッスン 45~50分 
受講料 2200円(税込)
*zoom利用

1月29日(金)
①12:30~13:20
13:45~14:35    予約済
14:55~15:45    予約済

ブリージングストレッチYokohamaを未参加の方に限ります。


上記日時で体験レッスンを行います。

ご希望の方は下記【体験お申込み】へご希望の時間の数字を入力の上、
送信ください。
タイムスケジュール確認後、受講時間決定いたしましたら、

受講料入金先などの詳細をご返信させていただきます。

★上記日時以外で体験ご希望の方は、3つほど候補日時を入力の上、
送信お願い致します。


体験お申込み

For woman:手首と子宮

現代女性の3人に1人が「子宮筋腫」を抱えているそうです。

ちなみにブリージングストレッチの教科書と言われる

10年前に発刊された「しあわせを引き寄せるカラダ」
には4人に1人と書かれていますので、年々増加傾向
にあります。

女性は自分以外の人や物へ時間を費やし
氣づいたら病気だったという方は少なく
ありません。

何を隠そう
(隠していたわけではありませんが(^^;)
私もその1人!!

私は子宮筋腫ではない
子宮体癌の一歩手前でした。

過去形です(^O^)

 

私の経験から「手首と子宮」
は関連あることをお話ししたいと
想います。

この手首ストレッチをレッスンでほぼ毎回するわけですが
ある日、右の手首ストレッチに違和感がありました。

痛いのではなく

「やりづらい」

 

当時の私は生理痛もなければ、周期の乱れもないので
疾患なんて他人事
そして手首ストレッチは「痛くなくてやりづらい」
だったため判断は甘かった

がん検診で「偽陽性」となり、あの時のやりづらさ
子宮だったんだと確信しました。

 

前置き長くなりましたが、、、

手首は小さな腰とも呼ばれ
さらに子宮ととても関わり合があります。

手首を丁寧にほぐして手入れしていくことで
腰回りの血流不良が緩和され
骨盤内の血流も良好
になります(^O^)

 

自分を癒す時間作りませんか?

 
女性限定on-lineストレッチ開講

 

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ほぼ毎日ストレッチしている私でも

「体、緊張しているなぁ」

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いまなら1000円で受講できます!!

一緒に邪魔を取りませんか?
金曜日13:00お待ちしています♪

7月17日(金) 13:00~
7月24日(金) 13:00~
7月31日(金) 13:00~

For woman【女性限定】on-lineストレッチ体験クラス

女性のみなさま
貴女は自分の事よりも周りの人に時間を多く
使っていませんか?
子どもご両親
お孫さんそしてペット

ご近所の方ママ友役員仲間

etc

働いている方なら

上司  同僚  後輩  取引先の方
等々
 

女性は自分のためよりも周りに使う時間が多い

 
使うのがダメなんじゃない

喜んでくれる
役に立つ
とっても良いこと!
でも
自分(貴女)???

 

喜んでもらった
お役に立てた
って嬉しいですよね!!
【一時的に】


一時的

だ・か・ら


持続しない満足感( ̄▽ ̄😉


そして
次から次へと
他人時間が増える・・・
それって
自転車操業状態
女は元々
でも
自分を後回しにしていると
 
疲れが取れなーい
 
とか
 
気分乗らない
 
とか
 
調子悪い・・・
 
ってことになっちゃうわけです💦
 
手遅れで病気になってたω`)ウッ
多いです
 
 
たまには

自分を癒す時間作りませんか?

 
女性限定
on-lineブリージングストレッチ
 
ストレッチで
こんなに自分は緊張してたんだ
ってことに気づけます!

ほぼ毎日ストレッチしている私でも
「体、緊張しているなぁ」
って思うことが多々あります(^^;

知っていますか?

体の緊張が
体の改善
心のしあわせ
邪魔していることを

 

一緒に邪魔を取りませんか?

8月 7日(金) 13:00~
8月10日(月)11:00~
8月21日(金)13:00~
8月28日(金)11:00~