＜ブリージングストレッチひとことmemo＞
口角を上げるとNK細胞が増加
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新年を迎え、今年の抱負や目標を決める方も多いと思います。
抱負と言ったら大袈裟かもしれませんが、目標決まらない方は
「口角を上げる習慣をつける」はいかがでしょうか？
「笑いが絶えない、明るい人（家庭・職場）には、幸運がやってくる」
と言う意味のことわざ
新しい環境に入った時。ニコした表情の人と、ブスっとした表情の人がいたら、ニコニコとした表情の人のそばに行こうと思いますよね。
ニコニコしている人は、無意識に周りに安心感を与えているご褒美として幸運が勝手にやってくるのではないかと思います。（自論ですが…）
さらに・・・笑うことでナチュラルキラー細胞が活性化すると言われます。
※ナチュラルキラー細胞（以下、NK細胞)とはて健康な人の体でも、1日3000～5000個ものがん細胞が発生しているのはご存知と想いますらのがん細胞や体内に侵入するウイルスなど、体に悪影響を及ぼす物質を退治しているのが、リンパ球の一種であるナチュラルキラー（NK）細胞です。の体内にはNK細胞が50億個もあり、その働きが活発だとがんや感染症にかかりにくくなると言われています。
笑うことが出来なければ、口角を20秒をあげているだけでNK細胞が活性化！
するので、両手で口角を少し上げて
20秒。
今日から是非習慣にしてください(^_-)-☆
今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪
能くなる善くなる良くなる
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