三寒四温は動診と調整

2017年2月20日

 

おはようございます。

今日は2月20日
数日前「何の日かな?」と検索したら…
MR.プロ野球 長嶋茂雄さん、燃える闘魂アントニオ猪木さん、アイーンでお馴染み志村けんさん
のお誕生日!(他にも多数の有名人の方の誕生日)
日本人なら誰もが知ってる3人の有名人が同じお誕生日って凄いですね(^^♪

余談ですが先週の「天才!志村どうぶつ園」ブサかわ犬で有名な“わさお”(本当の名前は“レオ”だった)
わさおは凶暴犬!そんな、わさおに人間と暮らす楽しさを教えた猫 グレ子の話を半身浴しながら見て感動し、大泣きしました(TT)

 

<ブリージングストレッチひとことmemo>


 “三寒四温”の時は
身体にとって1番辛い時期

 

by ブリージングストレッチ院本院 教室 より

 

【お知らせ】 ★2/20~2/28 ブリージングストレッチYokohamaレッスン
・2/21(火) 小机スポーツ会館 10:15~ *予約制 予約について
・2/22(水) 新丸子 10:30~ 13:00~セミ・プライベート
・2/23
(木) 新丸子 10:30~  13:15~野毛地区センター
・2/28(火) 小机スポーツ会館 10:15~ *予約制 予約について

ときめき♡クラスしばらく休講とさせて頂きます。  

 

昨年末くらいから1日で氣温が10度近く変わってしまう日が何度も訪れ、数日前にも春一番が吹き
20度近い氣温。
翌日は10度以下の氣温になり「身体が追いついていけない」と思ったりしませんでしたか???

kawazusakura

時期的にも2月は身体の変動が激しくなります。

今日も強い風が吹き、氣温が高くなりそうですが、予報によると今週あたりから
「三寒四温」つまり氣温の変化が多くなりそうです。

 “三寒四温”の時は身体にとって1番辛い時期


先日の春一番が吹いて暖かくなると…
身体はそろそろ「緩もうかな?」と思ったら
雪が降るような寒さになり「やっぱり引き締めておこうか?」 
どちらにしていいのか骨格が右往左往し、忙しい( ..)φメモメモ

ブリージングストレッチは、2.3月はいつも以上に丁寧に動診(どうしん)します。
*動診(どうしん)・・・動きながら診察をすること

動診後、必要なストレッチを加え修正し、調整をしていきます。

動診してみましょう!
IMG_4599
背中で握手

①左手を後ろに回して指先を上に向け、右腕を上げて背中で握手します。
つかなくてもいいので、今の手の位置がどの位置だったかを覚えておきましょう!
②手を組み替えて同様に行います。

握手が出来ましたか?

“出来る、出来ない”ではなく診察

そういえば…
具合悪くなって、病院へ行くと聴診器をあてられ、舌を出し、目をアッカンベーみたいにされ、お腹や
背中をポンポンとして、
前後に医師が痛さとか辛さを聞いてくれ、また伝えてました。

家族が増えてくると、病院の診察場面を様々な方向から見れる機会がありますが、舌や目など普通に日本でされていた診察をする医師にここ10年弱お会いしていません((+_+))

 

話が反れてしまいました^^;

背中で握手出来た、出来なかったとか左右差があったのではないでしょうか?

これが動診

握手出来なかった、左右差の不具合 = 老廃物が原因
(
具合がある = 妨げている・邪魔物がある = 老廃物)


2月は肩胛骨が動き始めています。
老廃物が滞って放置されたまま定着すると、肩胛骨の動きを悪くさせます。
その結果…
IMG_4599
コレgoがやりづらくなる。



ということは・・・
肩胛骨、肩周囲の老廃物を取るクリーニングが必要!! (調整)

 

お勧めストレッチ →  「肩胛骨回し」 ・ 続・肩胛骨回し
今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。
皆様にとって、より良い1日でありますように!

 
 
能くなる 善くなる 良くなる
 
 
Everyday, in every way I’m getting better and better. kanaeru
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数(セミプライベート)で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます)
 
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下記よりお問い合わせください。 http://breathing-yokohama.com/