＜ブリージングストレッチひとことmemo＞
肝臓の季節
かゆみ、張る、つるは肝臓からのメッセージ
by ブリージングストレッチ本院 院長クラス より
受講者の方から「明け方、足がつるんだけど冷えですか?それともミネラル不足?」 年明けくらいからちょうど春先ぐらいまで、こんな質問が多くなります。
陰陽五行では春は肝臓の季節と言います。
肝臓は筋肉を司り
筋肉がつる、けいれんするという症状は肝臓がくたびれています。 
それだけではありません!
「痒み」も肝臓の疲弊
そして「張る」症状も肝臓。
お腹が張ったりしませんか?
これも肝臓が関連しています。
こんな症状がある方は、足の親指体操でチェック!!
両足の親指は肝臓と関連している部位。
腫れていたり、痛みはありませんか?
ずっと腫れが引かなかったり、痛みが続くようでしたら肝臓に問題があるかもしれません。
医療機関での診察を検討くださいね。
痛みがない方は、下記の体操をしてみましょう!
足の親指付け根を持ち、大きく回します。
まずは外回し30回、内回し30回。
滑らかに回せましたか?
肝臓の疲弊があると回しづらくなりますので、毎日行ってまずは診察
「回しにくいな～」と感じたら、ちょっとくたびれています(診断)ので
より大きく丁寧にそして回数を増やして行って下さい。(治療)
今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。
皆様にとって、より良い1日でありますように!
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better. 
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