つる・かゆみ・張る

2017年2月6日

 

おはようございます。
立春を迎え、風は冷たいですが陽射しは春らしくなりました。

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今日2月6日は語呂合わせから「ふ(2)ろ(6)」の日。

全国のSPA、スーパー銭湯などの浴場業では、イベントが多く開催されるようです。

 

【お知らせ】 ★2/6~2/14 ブリージングストレッチYokohamaレッスン
・2/7(火) 小机スポーツ会館 10:15~ *予約制 予約について
・2/8(水) 新丸子 10:30~ 13:00~セミ・プライベート
・2/9
(木) 新丸子 10:30~  13:15~野毛地区センター *定員あと1名
・2/14(火) 小机スポーツ会館 10:15~ *予約制 予約について
 

ときめき♡クラスしばらく休講とさせて頂きます。  

今週より、ブログ配信を週1回(月曜日を予定)とさせて頂きます。
 
 
<ブリージングストレッチひとことmemo>

 

肝臓の季節
かゆみ、張る、つるは肝臓からのメッセージ

by   ブリージングストレッチ本院 院長クラス より

冬の土用あたりからブリージングストレッチをされている方々の多くは風邪をひいたり、
肌が痒くなったりしている方が多かったようです。
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私もその1人で、鼻水・喉痛に咳、そして微熱…

ブリージングストレッチは季節に応じたストレッチをしていますので、体感ではまだ真冬ですが 身体はもうすぐ来る春を察知して、色々な症状を出して春を向かい入れる身体づくりが始まったようです(^_-)-☆

さて受講者の方から「明け方、足がつるんだけど冷えですか?それともミネラル不足?」 年明けくらいからちょうど春先ぐらいまで、こんな質問が多くなります。

陰陽五行では春は肝臓の季節と言います。

肝臓は筋肉を司り
筋肉がつる、けいれんするという症状は肝臓がくたびれています。 kansetsutsuu_ashikubi

それだけではありません!

 

「痒み」も肝臓の疲弊

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そして「張る」症状も肝臓。
お腹が張ったりしませんか?
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これも肝臓が関連しています。

 

 

 こんな症状がある方は、足の親指体操でチェック!!

両足の親指は肝臓と関連している部位。
腫れていたり、痛みはありませんか?
ずっと腫れが引かなかったり、痛みが続くようでしたら肝臓に問題があるかもしれません。
医療機関での診察を検討くださいね。

痛みがない方は、下記の体操をしてみましょう!

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足の親指付け根を持ち、大きく回します。
まずは外回し30回、内回し30回。

滑らかに回せましたか?

肝臓の疲弊があると回しづらくなりますので、毎日行ってまずは診察
「回しにくいな~」と感じたら、ちょっとくたびれています(診断)ので
より大きく丁寧にそして回数を増やして行って下さい。(治療)    

 

 

 今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。
皆様にとって、より良い1日でありますように!


能くなる 善くなる 良くなる


Everyday, in every way I’m getting better and better. kanaeru
001 個人・少人数ブリージングストレッチ 001
ブリージングストレッチをやりたいけど・・・ 
「なかなか都合が合わず受講ができない」 
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」 
「仲の良いお友達と少人数(セミプライベート)で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます)

【お問い合わせ】 
下記よりお問い合わせください。 http://breathing-yokohama.com/