日別アーカイブ: 2017年7月24日

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鰻は旬の食べ物?

2017年7月24日

おはようございます。
昨日は1年で最も暑さ厳しい頃と言われる「大暑」
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立秋前日までが「大暑」期間ですが、日本列島は梅雨明け前から猛暑に見舞われ、関東では昨日までで19日連続(北海道では10日連続したそうです)猛暑日を含む真夏日か続いています。

夏は排泄の季節!特に「汗」
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尿の6倍の毒素を出します。
夏にしか出せない毒素は汗でしか排泄することができませんから、積極的に汗をかきましょう。
但し、汗をかいたままにしないように注意が必要!!    → 「汗の落とし穴」

 


<ブリージングストレッチひとことmemo>


夏の旬の食べ物は「土から上に出来るもの」 



by ブリージングストレッチ院本院 教室 より

 

 

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★7/25~8/2ブリージングストレッチYokohamaレッスン

・7/25(月)野毛地区センター 10:30~
・7/26(火) 小机スポーツ会館 11:00~(ミーティング室)
・7/27(水) 新丸子 10:30~
・7/28(木) 新丸子 10:30~
・7/31(月)野毛地区センター 10:30~
・8/1(火) 小机スポーツ会 館 11:00~(ミーティング室)

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先週水曜日から夏の土用に入りました。
 2017年 夏の土用は7月19日~8月6日(間日 7月20日、28日、29日、8月1日)


明日は「夏の土用 丑の日」
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今日、明日はたくさん見そうです!
明日は鰻を食べようと思われている方も多いでしょうね(^-^)


夏の土用 丑の日は「鰻」
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鰻は夏の土用の旬の食べ物と思っていませんか?
鰻の旬は10月〜12月。
今が旬ではありません_φ(・_・

「丑の日」には「う」のつく食べ物を食べると夏バテに効くいう風習があり、
そこにうなぎが当てはまったため定着したと言われています。

 

五行説では、土用に対応する臓器は「碑(ひ)と胃」
消化・吸収などの変調を招きやすくなると言われます。

特に夏は暑さからくる食欲不振もありますし、胃腸が働きにくくなるため生命エネルギーが停滞し、やる気が出ない、疲れやすいなど、体調が優れない方が多くなります。
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暑さでバテやすい上に、土用特有の不調が加わるため
「精がつく鰻を食べれば元気になれる!」
そんな噂が根付いたとも言われていますが…

 

消化器が弱り気味の土用期間に「鰻」を食べることは、
内臓に負担をかけ、さらに弱らせる要因になります(ーー;)

特に、消化器の不調を感じられる方は、無理に固形物を食べずに
内臓を休ませましょう!

酵素ドリンク(濃いめがお勧め)や温かい味噌汁(具なし)といった良質な水分で過ごすと食事をしなくてもバテにくいです。
消化不良が夏バテの原因でもあります!!

消化器の状態が良い方は、季節の風物詩的な感覚で鰻を召し上がることは良いと思います(^O^)/


ちなみに夏の旬の食べ物は「土から上に出来るもの」
ピーマン・セロリ・ニガウリなどを摂ると体内に停滞した古い水を抜く事が出来、体熱を冷ますトマト、レタス、きゅうり、そしてキャベツを手でちぎって生味噌つけて食べるなどブリージングではお勧めしています。
→ 夏はキャベツをちぎって

また旬のフルーツ
さくらんぼ「鉄の宝庫」
メロン「血をサラサラにする」
ぶどう「腸の薬」
夏になると古久澤院長がおっしゃっています(^O^)

昨日配信チンパンのブログに鰻の事や五行から観る食べ物、夏バテ体操が紹介されています。
是非、お読みくださいね(^_-)-☆ → チンパンのブログ
 

今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。
皆様にとって、より良い1日でありますように!

 
 
能くなる 善くなる 良くなる
 
 
Everyday, in every way I’m getting better and better.
無題

★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・Shine(野毛地区センター)
毎週火曜日11:00~12:15・・・Grace(小机スポーツ会館)
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)

*受講料 月4回(変動する場合有) 5,000円~
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