日別アーカイブ: 2017年6月19日

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スポーツが不向きな季節

2017年6月19日

おはようございます。

今日6月19日は「朗読の日」
六(ろう)十(と)九(く)で「ろうどく」の語呂合せ。
日本朗読文化協会が2001年に制定されました。
朗読とは音読とも言い、朗読には「感情 をこめて読み上げる」という意味あいも含まれるそうです。

 

<ブリージングストレッチひとことmemo>

6月は激しいスポーツは不向き

 

by ブリージングストレッチ院本院 教室 より

 

★6/19~6/27 ブリージングストレッチYokohamaレッスン
・6/19(月) 野毛地区センター 10:30~
・6/20(火) 小机スポーツ会館 11:00~(体育館)
・6/21(水) 新丸子 10:30~
・6/22(木) 新丸子 10:30~
・6/27(火) 小机スポーツ会館 11:00~(ミーティング室)
***7月3日(月) 「半日酵素断食&ストレッチ」  ***

 

先週土曜日、娘の学校は体育祭でした。

「授業よりはいいけど、あ~~~面倒くさいっ」
始まる前に本気で友達と言っていたのに、体育祭が始まると血が騒いでやる気満々だった私。
親子の血は争えないと言いますが(笑)…

娘も体育祭で張りきり、痛そうな擦り傷を作って帰宅(^^;
娘以外にも負傷者が多かったようです。
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今週水曜日(21日)に夏至を迎えます。 
夏至…1年の中で、最も昼が長く夜の短い日。

私たちの骨格は夏至に向かって緩み、夏至に骨格は最大限に緩みのピークを迎えます!


最近やる氣が起きなくて困るとか、仕事中眠くてたまらない…

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というのは季節に対応して骨格が緩んでいるからです。

 


緩んでいるということは引き締めにくい!!

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ボーっとしやすく、またケガもしやすいので激しいスポーツは怪我を招きやすいので6月末までは、なるべく控えましょう!!

学校カリキュラム上、この時期の体育祭は仕方ありませんが、
骨格が緩んでいたから、負傷者が多かったのかもしれません(^^;

ち・な・み・に
私は緩めたくて食欲旺盛になっています(*_*;
本来、緩んでいる時は食欲がなくなるのですが…

 

私のように緩めたくて食欲旺盛になっている方は、半身浴や足湯などで骨格を緩める方向へ誘導し、16時間酵素断食をしてなるべく内臓を休めましょう!

★7月3日(月) 「半日酵素断食&ストレッチ」  もおすすめです(^_-)-☆

 

今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。
皆様にとって、より良い1日でありますように!

 
 
能くなる 善くなる 良くなる
 
 
Everyday, in every way I’m getting better and better. kanaeru
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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