日別アーカイブ: 2017年2月3日

img_8251.jpg

2017年1月 小机ブリージングレポ

2017年2月3日

【受講者様の声】
★★★身体が喜ぶ感じがします

★★★無理なくできて、楽しんでいます

★★★身体がスッキリします♪

★★★受講すると確実に体調が良くなり、以前よりも健康に

★★★明日の自分が楽しみです
*10/25より10名定員制のため、受講前のご予約が必要になりました。


小机ブリージングストレッチ 初回無料体験を随時受付ています。
体験の際は、小机スポーツ会館045-471-0050)へ電話予約下さい。

*こちらのホームページから予約受付ができません。
体験の方は9:50までに入館くださいます様よろしくお願い致します。

 【持ち物】動きやすい服装、タオル、5本指ソックス、飲料

 

予約について
基本的に翌週のみのご予約です。スポーツ会館 管理室窓口にて受付ております。お越しになれない場合は電話でもご予約は可能です。

お願い
都合によりキャンセルされる場合は、お早めにスポーツ会館へご連絡下さい。宜しくお願い致します。

1週目 1月17日

新年最初のクラスは少人数。土用入りしたので、胃経のほぐしと首と肩胛骨を丁寧にストレッチしました。
img_8048.jpgimg_8049.jpg
2週目 1月24日

冷たい風と空気の乾燥により空はきれいですが、寒さは応えます。耳のマッサージとお尻歩きで体を温め、末端クリーニング後は木火土金水ストレッチをそれぞれ1人→組手とじっくり行いました。
img_8251.jpgimg_8252.jpg
3週目 1月31日

1月最後は風邪などでお休み多く少人数でした。
冬の土用と肩胛骨の弾力を意識したストレッチを行いました。
img_8418.jpgimg_8419.jpg

★2・3月スケジュール★
火曜日 10:15~11:45

2/7.14.21.28
3/7.14

 

小机教室は3月14日で終了です。