おはようございます。

今日から9月(長月)
長月の語源由来は諸説あるようですが、夜がだんだん長くなる「夜長月」の略とする説が有力と言われています。

今日は新月
月の始まりが新月なんだか神秘的ですね(^_-)-☆

 

 

9／1～9／8ブリージングストレッチYokohamaレッスン

・９/１（木))新丸子　10:30～　プラチナクラス
・９/6（火)　小机スポーツ会館　10:15～　小机ブリージングストレッチ
・９/6（火)　13:00～　セミ・プライベート
・９/7（水)新丸子　10:30～　プラチナクラス
・９/8（木)新丸子　10:30～　プラチナクラス

＊9.10.11月イベント

* 9/24 （土）ブリージングストレッチしあわせクラスin茅ヶ崎
* 9/25（日）9/26（月）ワタシカフェ
* 9/26（月）ときめき♡クラス&Ｓ式ブリージング美顔

* 10/17(月)ときめき♡クラス&お片付けワークショップ
*11月下旬予定　ドレスセラピープチ講座

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ＳＰＲｉＮＧ　９月号 　ブリージングストレッチ掲載中

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

 

宵っ張りの朝寝坊型は骨盤の問題

 

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

 

少し早く新学期を迎えている学校もあるようですが、本格的に今日9月1日から新学期を迎えます。
お子さんは夏休み中「宵っ張りの朝寝坊」になっていませんでしたか?（もしかしたらお母さんも）

 宵っ張りの朝寝坊とは夜遅くまで起きていて、次の日の朝は遅くまで寝ていること。
また、それが 習慣になっている人のこと。

私は学生時代の夏休みは典型的な「宵っ張りの朝寝坊」でした。

 

この宵っ張りの朝寝坊と骨盤の関係は…?!

1日の骨盤の動きを知るとわかるはず!!

 私たちは夜寝ているときに最大限に骨盤が緩んでいます(休息)

そして骨盤が最大限に引き締まると起床します

 緩むべき時間に起きていて、引き締まるべき時間に寝ていると1日の骨盤のリズムが狂ってしまい、それが習慣化すると眠るべき時間に骨盤が緩まず眠れない、なかなか起きれなくなります|дﾟ)

 

新学期に入っても「宵っ張りの朝寝坊」でお困りの方は早速、今晩から夜空を眺める習慣を身に着けませんか☽

 

骨盤の動きは月の満ち欠けととても関わり合いがあります。

満月は出産が多いと聞いたことがありませんか?

骨格と月の満ち欠けも関係していて
満月は骨盤が最大限に緩み、新月は骨盤が最大限に引き締まります。

出産は骨盤が最大限に緩んだ時に起こる(生理も同じ。生理は小さな出産)ので満月は出産が多くなります。

生命は満ち潮で誕生し、引き潮で終わる。月のリズムは私たちの生死に影響しています。人間の内臓を表す漢字にはたくさんの「月」が使われています。それだけ身体と月には密接な関係があるのです。書籍「しあわせを引き寄せるカラダ」より抜粋

月を毎日眺めているだけでも骨盤リズムが整います。
ストレッチ(体操)で骨盤のリズムを取り戻す方法はたくさんありますが、1番簡単な方法は月を見る習慣を身につけること!!

新月は物事をはじめる最適な日でもあります。
ぜひ習慣にしてくださいね♪

 

 

 

能くなる　善くなる　良くなる

 Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.

今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。

個人・少人数ブリージングストレッチ


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