夏の過ごし方と秋口の体調

 

<ブリージングストレッチひとことmemo>

 

夏の過ごし方で秋口の体調が決まる

 

by ブリージングストレッチ院本院 教室 より

山の日から、朝夕の風が秋を感じます。

暑い夏をどう過ごしたかで、秋口の体調が決まることをご存知ですか?

 

暑いからと冷えた部屋で長時間過ごしていたり・・・


冷たいものを飲んで冷えを取り込んでしまった・・・


という方は、首・肩の痛み、背中のこわばりや下肢のむくみや風邪かな?と思われる 喉の痛み、咳、だるさなどの症状が起こります。

 

つまり夏の不摂生が原因
この症状を緩和させるには冷えを抜くこと

 

朝は少し熱めの足湯


夜は半身浴




夏の暑不摂生を早く清算させて快適な秋を迎えましょう!

 

 

能くなる 善くなる 良くなる

Everyday, in every way I’m getting better and better.
kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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