鼻呼吸

2016年8月8日

おはようようございます。
8月8日 ゾロ目ですね(^O^)

【お知らせ】
パソコン故障につき、完全普及までしばらくご迷惑をおかけ致しますが、何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。
・ホームページメール(問い合わせ)の不通
・故障につきブログなど不定期になる可能性など

8/8~8/18ブリージングストレッチYokohamaレッスン
Today→・8/8(月)ときめき♡クラス10:30~ センター北 La‐feet
・8/9(火) 11:00~ セミ・プライベートレッスン
・8/18(木) 13:00~ セミ・プライベートレッスン

*8.9.10月イベント
8/29 (月)ときめき♡クラス&ヌメロロジー・プチ講座

9/24(土)ブリージングストレッチしあわせクラスin茅ヶ崎 

9/25(日)26(月)ワタシカフェ

9/26(月)ときめき♡クラス&S式ブリージング美顔
10/17(月)ときめき♡クラス&お片付けワークショップ

*8/10~17までレッスンお休みになります。
★発売中!
SPRiNG 9月号  ブリージングストレッチ掲載中
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<ブリージングストレッチひとことmemo>

人は鼻呼吸で落ち着く

by   ブリージングストレッチ本院クラス より



立秋を迎え暦上では秋ですが、体感的には夏真っ盛り
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昼間は吹く風が熱風のように熱い時もあり、呼吸も乱れがち
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お盆ぐらいまでは呼吸器を整えるストレッチを丁寧にしましょう。



さて自分を見失ってしまった時
呼吸が乱れることをご存知ですか?

自分を見失った時、必ず意識が外側に向いています。
逆を言えば意識が外側に向いていると自分を見失いやすい。

呼吸を意識するようにすると外側から内側へ意識が向きやすくなります。

呼吸の種類も色々ありますが、鼻呼吸がオススメです!

鼻詰まりなど、鼻の不調は妨げとなりますので整えておきましょう!

 

能くなる 善くなる 良くなる

 Everyday, in every way I’m getting better and better.
kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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ブリージングストレッチをやりたいけど・・・

「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数(セミプライベート)で受講したい」
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(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます)

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下記よりお問い合わせください。
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