雨が多い火曜日でした

【受講者様の声】

★★★身体が喜ぶ感じがします
★★★無理なくできて、楽しんでいます
★★★身体がスッキリします♪
★★★受講すると確実に体調が良くなり、以前よりも健康に
★★★明日の自分が楽しみです

*小机ブリージングストレッチ 初回無料体験を随時受付ています。

体験の際は、小机スポーツ会館045-471-0050)へ電話予約下さい。
体験の方は9:50までに入館くださいます様よろしくお願い致します。

 【持ち物】動きやすい服装、タオル、5本指ソックス、飲料

(お詫び)パソコン故障につき教室の様子をお休みしていました。

 

最近火曜日は雨模様が多い氣がします。

8月後半の小机はいずれも台風の影響で雨
台風は通常去ると台風一過で晴天が見られますが、台風9号が去った翌日の小机は曇り。


教室スタートしてすぐに強い雨音が…
受講者のAさんが慌てて外を除き「洗濯物、たくさん干してきちゃった~~~Σ(゚д゚lll)ガーン」
(ちなみに
翌週も台風10号の影響で雨)

氣を取り直して内観
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2週お休みがあったので、身体の診察を個々に行いながらストレッチをしました。

手足末端から
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身体を支えるラインのチェック
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内観すると肩が下がっていることが確認できます
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足の運びは〇〇がポイント
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ここが縮むと姿勢・呼吸・発汗に影響が

老化防止ポイントを組手で丁寧にほぐす
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湿気対策も兼ねたプログラムを2週行いました(^_-)-☆