ブリージングストレッチはストレッチと何が違うの?

ブリージングストレッチというネーミングを聞くと1.2.3～と弾みをつけたり、ペターと床につける様なストレッチをイメージされますよね。

ブリージングとは「呼吸」を意味し、呼吸筋といわれる筋肉を中心に筋肉中の汚れや関節の詰まりなどをストレッチでクリーニング、骨格の歪みを修正も望めます。

そして、現代人に多い内臓疲労・下垂を16時間酵素断食で内臓を休ませ、体内の老廃物を排泄へと導く食ストレッチ。凝りや痛みなど様々な不調は身体の冷えも原因。

半身浴などで身体を温めるなど冷えを抜くことの生活習慣ストレッチetc。
『身・食・生活』習慣のストレッチです。

YOGAのような完成ポーズもなく、その方の動ける範囲で行う安全で安心なプログラムです。

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