肺の働きを助ける手指のストレッチ

2015年9月18日

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<ブリージングストレッチひとことmemo>

肺は手の親指と関連している

by ブリージングストレッチ院本院 教室 より

手の親指は「肺経」(肺に連絡する経絡↓)と言って肺と関連しています。
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(図説 東洋医学 基礎編より)

肺と関連している親指の動きが悪いと肺の働きにも影響

今現在は肺・呼吸器の症状がなくても今後なりうる可能性があります。
では肺・呼吸器の状態をチェックできる「肺の働きを助ける手指のストレッチ」をご紹介します
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先ずは左のひらを上に向けて、親指を除く四指を軽く握るようにして右手を左手下へ通し、左手親指をつかんでゆっくりと反らします。20~30秒ほどしたら、ゆっくりと戻して一呼吸。
右手も同様に行いましょう。

横から見るとこんな感じになるようにします。
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いかがでしたか?
反らしずらかった方は「肺・呼吸器が弱い又は、疲れています」というメッセージ
親指反りを習慣にして、肺・呼吸器の働きを助けてあげましょう

能くなる 善くなる 良くなる

Everyday, in every way I’m getting better and better.
kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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